অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

1.  বিষয় – “সবাইকে monalisagharana তে স্বাগতম জানাই আজকের বিষয় অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার উপায়”। 
2. পরিচয় – “সামান্য চুল পড়া স্বাভাবিক কারণ তার জায়গায় নতুন চুল গজায়, কিন্তু যদি এই চুল পড়া বেড়ে যায় বা দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, তাহলে কেবল শ্যাম্পু বা তেল ব্যবহার করা বা কোনও ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা যথেষ্ট নয়, তাই এর জন্য সঠিক চিকিৎসা গ্রহণ করা প্রয়োজন।”
3. স্বভাব – “আপনার স্বভাব কী, আপনার বয়স কী, চুল পড়ার কারণ কী, আপনার জীবনধারা কী, আপনার খাদ্যাভ্যাস কী, এই সমস্ত কিছু বিবেচনা করার পরেই সঠিক চিকিৎসা দেওয়া যেতে পারে। তাই, এই তথ্যতে, আপনি এই সমস্ত সম্পর্কে তথ্য পাবেন। এর পাশাপাশি, আপনি ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে তথ্য পাবেন, অর্থাৎ, হারানো চুল খুঁজে পেতে আপনি কী ব্যবহার করতে পারেন।”  
4. গ্রন্থ – “কো ওয়াঘা কৃষ্ণ অষ্টাঙ্গহৃদয় এই বইয়ের দেহস্থানে শুভ বৈশিষ্ট্যযুক্ত শরীরের বর্ণনা করার সময়, প্রথমে তিনি বর্ণনা করেছেন যে সেরা বৈশিষ্ট্যযুক্ত ভাল চুল বলা উচিত, তিনি বলেছেন স্নিগ্ধা পেয়ারা এবং সুষমা, কমলা থির আচার্য, যা জ্ঞানী বছরে মসৃণ এবং নরম, যার বৃদ্ধি আলাদা এবং যার শিকড় শক্ত, তবে কেবল এই ধরণের চুলকেই সেরা অখিলেশ এবং সেরা চুল বলা উচিত,”
5.  ত্ৰিদোষ – “যে প্রতিটি ব্যক্তির স্বভাব আলাদা, দেখুন বাত , কাফ এবং পিত্তের এই হলো  ত্ৰিদোষ প্রতিটি শরীরে বাস করে, কিন্তু এই বন্ধুদের মধ্যে একজন বা দুজনের আধিক্য বা তাদের হ্রাস সবার মধ্যেই দৃশ্যমান, তাই তাদের সীমাবদ্ধতা এবং এই প্রকৃতি জন্ম থেকেই আমাদের দেওয়া হয়েছে, আমরা এটি পরিবর্তন করতে পারি না, প্রতিটি প্রকৃতির নিজস্ব বিশেষত্ব রয়েছে, যে মানুষের শরীরে যাদের শরীরে বাত দোষ প্রভাবশালী, অর্থাৎ বাত দোষের প্রাধান্য বা আধিক্য থাকে, তাহলে তাদের শরীরে যে আসল কারণটি দৃশ্যমান তা হল রুক্ষতা, রুক্ষতা, রুক্ষতা তাদের ত্বকে বেশি দেখা যাবে, তাদের চুলও শক্ত এবং শুষ্ক থাকবে এবং এর ফলে চুল পড়াও বেশি হবে। যাদের পিত্ত প্রকৃতি আছে তাদের চুল কম থাকবে, পাতলা এবং সোনালী রঙের হবে এবং পিত্ত প্রকৃতিতেও চুল পড়া বা চুল ধূসর হয়ে যাওয়া, এই লক্ষণগুলি বেশি দেখা যাবে। যাদের কফ প্রকৃতি আছে, তাদের চুল ভালো, কালো এবং ঘন হবে। এইভাবে, প্রকৃতি অনুসারে চুল কেমন হবে তার বৈশিষ্ট্যগুলিও বর্ণনা করা হয়েছে।”
6.   বয়স অনুসারে অবস্থা ভিন্ন – “এতে, যদি 22 দিকের আধিক্য থাকে, তবে এই 2 দিক প্রভাবশালী, সেই অনুসারে, আপনি এই ধরণের মিশ্র লক্ষণ দেখতে পাবেন। বন্ধুরা, বয়স অনুসারে বন্ধুদের অবস্থা ভিন্ন। এখন দেখুন, শৈশব হল শৈশবের সময়কাল, আয়ুর্বেদে, শৈশব জন্ম থেকে 16 বছর পর্যন্ত এবং শৈশব হল মিশ্রণ কারণের প্রধান কার্যালয়, বন্ধু, প্রভাবশালী, তাই এই সময়ে কেবল হাড়ই ভালো থাকে। যৌবনে, ১৬ বছর পর, পিত্ত প্রকৃতির সময়কাল থাকে, তাই এই সময়ে, যদি আপনি এমন খাবার খান যা পিত্তের মাত্রা বাড়ায়, তাহলে পিত্তের কারণেও চুল পড়তে পারে। আর সেই কারণেই তরুণদের মধ্যেও ক্রমাগত চুল পড়া বা চুল সাদা হয়ে যাওয়া দেখা যায়, এটিও দেখা যায়, সিস্টেমটি বাতপ্রধান অবস্থা, তাই এতে শুষ্কতাও বৃদ্ধি পাবে এবং এর কারণে চুল পড়া ঘটতে পারে, তাই বয়সও চুলের অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে, এই দোষগুলির অবস্থা, বাত, পিত্ত, কফ, ঋতু অনুসারে থাকে,”
7. ঋতুকাল প্রভাব – “এখন দেখুন, যেমন বর্ষাকাল, বর্ষাকাল, এতে শরীরে নীচ এবং বাদশাহ বৃদ্ধি পায়, যা শরৎকাল, এটি সেপ্টেম্বর মাস, তাই এতে পিত্ত বৃদ্ধি পায়, তাই একজন ব্যক্তি তরুণ হোক বা না হোক, পিতৃত্ব বৃদ্ধি করে এমন জিনিসটি তার খাবারে, এমনকি শীর্ষ পর্যন্ত, কার্ল হেনরিচ, শরৎকালে, এটি সমস্ত কারণে বৃদ্ধি পেতে পারে এবং এর কারণেও তাদের চুল পড়া হতে পারে, তাই এই সমস্ত বিষয়গুলি সম্পর্কে মনে রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ”, নির্দিষ্ট"
8. নির্দিষ্ট রুটিন – “আয়ুর্বেদে উত্তর দেওয়া হয়েছে, তাই আপনার শরীরে যে কোনও আকারে সাদা পুঁজ, এই দোষগুলি আপনার ধাতু, তাদের সঠিক ব্যবস্থা। তাই, সকালে ঘুম থেকে ওঠা থেকে রাতে ঘুমাতে যাওয়া পর্যন্ত একটি নির্দিষ্ট রুটিন অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আয়ুর্বেদ এমনকি একটি রাতের রুটিনও নির্ধারণ করেছে। এটি আমাদের শরীরের দোষের ভারসাম্য বজায় রাখবে এবং এই সমস্ত জিনিস সুস্থ থাকার জন্য কার্যকর হতে পারে। তাই, আমাদের রুটিনে সর্বদা এই জিনিসগুলি অনুসরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি সর্বদা সুস্থ থাকতে পারেন। যদি আপনি এই রুটিন, রাতের রুটিন অনুসরণ না করেন, তাহলে শরীরে বিভিন্ন ধরণের রোগ দেখা দিতে পারে। তাহলে, সেই রোগগুলির চিকিৎসা না করে, শুরু থেকেই আমাদের জীবনধারা এবং দৈনন্দিন রুটিন অনুসরণ করা ভাল।”
9. চুল পড়ার কারণ – “এবার দেখা যাক চুল পড়ার কারণ কী হতে পারে। যদি কেউ দীর্ঘদিন ধরে অসুস্থ থাকেন, তাদের স্বাস্থ্য ভালো না থাকে, অথবা তাদের দীর্ঘদিন ধরে জ্বর থাকে, তাহলে এটিও চুল পড়ার কারণ হতে পারে। অথবা যদি কারো শরীরে রক্তের অভাব হয়, অথবা হিমোগ্লোবিনের অভাব হয়, তাহলে এর যেকোনো কারণ থাকতে পারে, যেমন শরীরের কোথাও রক্তপাত হয়, যেমন কারো শ্বাসকষ্ট হয় এবং রক্তপাত হয়, অথবা মহিলাদের মাসিক প্রবাহ যদি অতিরিক্ত হয়, তাহলে এটি আপনার শরীরে রক্তের অভাবের কারণে রক্তাল্পতার কারণও হতে পারে এবং এর কারণে পরে চুল পড়াও হতে পারে। গবেষণা সঠিকভাবে হচ্ছে না, এটি আপনার প্রতিরক্ষামূলক আগুন, যা ভীতিকর, যদি মন সঠিকভাবে ব্যায়াম না করে, তাহলে শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে তার প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান পেতে পারে না। এবং যদি খাদ্যাভ্যাস ততটা সমৃদ্ধ না হয়, তাদের খাবারে জাঙ্ক ফুড, ফাস্ট ফুড, অত্যধিক ভাজা খাবার থাকে, অথবা খাওয়ার সময় না থাকে, অথবা বিপরীত পূর্ণ সংমিশ্রণ থাকে, যা আয়ুর্বেদে বৃদ্ধির বিরুদ্ধে বলা হয়, তাহলে এটি তাদের পরিচয়কেও প্রভাবিত করতে পারে।”
10.  আয়ুর্বেদ কি বলছে – “এবার দেখুন, আয়ুর্বেদে সাতটি ধাতুকে রস, রক্ত, মাংস, চর্বি, অস্থি, মজ্জা হিসেবে বর্ণনা করা হয়েছে, এবং আপনি যে খাবারই খান না কেন, প্রথমে এই রস ধাতু তৈরি হয়, তার পরে পরবর্তী ধাতু তৈরি হয়, তাই রসের পরে মাংস থেকে শূন্যতা তৈরি হয়, হাড় গলে যায় এবং এই অস্থির ধাতু হল মালিকের রূপ এবং চুল তৈরি হয়, আয়ুর্বেদে এটি বলা হয়েছে, তাই যদি আপনার মূল কারণ ঘর, অস্তিত্ব, হাতের সাথে সম্পর্কিত হয়, যদি এই অস্তিত্ব সঠিকভাবে তৈরি না হয় তবে আপনার চুল সম্পর্কিত সমস্যাও হতে পারে, যা আমাদের অভ্যন্তরীণ সত্তায় জাগ্রত হয়, অর্থাৎ, অন্তঃস্রাবী শক্তি, তাদের এই শিলাগুলিও শরীরের উপর প্রভাব ফেলে,”
11. হরমোন কম বা বেশি – “এখন দেখুন, যদি আমাদের থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হরমোন কম বা বেশি হয়, তবে এটিকে হাইপোথাইরয়েডিজম, হাইপারথাইরয়েডিজম বলা হয়, তাই এর কারণেও চুল পড়া দেখা যায়, মহিলাদের মধ্যে হরমোনের পরিবর্তন প্রায়শই দেখা যায়, তারপর জেসমিন, বেশিরভাগ সময় এতেও অনেক পরিবর্তন হয় এবং এর কারণেও চুল পড়া হতে পারে,’’ 
12. মানসিক চাপ – “যদি কারও অনেক মানসিক চাপ, টেনশন, মানসিক চাপ, তাহলে এটিও চুল পড়ার কারণ হতে পারে, যদি আপনি রাতে দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমান অথবা যদি আপনার ঘুমের সময় খুব কম হয়, তাহলে সেই চুল পড়াও চুল পড়ার কারণ হতে পারে যদি কারো পরিবারে চুল পড়ে থাকে”
13.  পারিবারিক সমস্যা – “অথবা যদি এটি প্রাচীনকাল থেকে আপনার পারিবারিক ইতিহাসে থাকে, তাহলে এর মধ্যেও, গর্ভাবস্থার আগে সমুদ্র সৈকত ছুটির কথা আয়ুর্বেদে উল্লেখ করা হয়েছে, এমনকি তাদের দ্বারা গর্ভ সংস্কারের কথাও উল্লেখ করা হয়েছে, তাই এটি এখন পরিবারে চলছে, বন্ধুরা, আপনি এটি বলতে পারেন, তাই চিকিৎসা দেওয়া যেতে পারে,” 
14. চুলের খারাপ যত্ন –  “চুল পড়ার আরও অনেক কারণ থাকতে পারে যেমন যদি কেউ চুলে তেল না লাগায় এবং তার কারণে চুল খুব শুষ্ক হয়ে যায় অথবা যদি তারা সবসময় সমস্যাযুক্ত চুলে প্রচুর প্রসাধনী বা বিভিন্ন চুলের রঙ ব্যবহার করে অথবা যদি খুব বেশি শ্যাম পূজা খুব শক্তিশালী হয়, যদি এটি নিয়মিত চুলে ব্যবহার করা হয় অথবা আপনি যদি চুলের বৃদ্ধির জন্য গরম জল ব্যবহার করেন, তাহলে দেখুন গরম জল দিয়ে কী হবে, এটি আমাদের সাবানের অর্ধেক লম্বা হয়ে যাবে এবং এর কারণে চুল পড়ে যাবে,’’ 
15. আয়ুর্বেদ অনুসারে চুলের যত্ন – “আপনার চুল ধোয়ার জন্য সর্বদা স্বাভাবিক তাপমাত্রার জল ব্যবহার করা উচিত অথবা আপনি একটু হালকা গরম জল ব্যবহার করতে পারেন, বলা হয় যে যদি আপনি চুল ধোয়ার জন্য গরম পানি ব্যবহার করেন, তাহলে এটি আপনার চোখ এবং জিহ্বার শক্তি হ্রাস করে। যদি আপনি তীব্র রোদে থাকেন বা যখন খুব জোরে বাতাস বইছে, তাহলে সেই সময় যদি মহিলারা চুল খোলা রেখে বাইরে যান, তাহলে চুলের গোড়াও দুর্বল হয়ে পড়ে, তাই এই সমস্ত যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ,”
16. চুল সুস্থ রাখার জন্য আপনার রান্নাঘরে অনেক জিনিস পাওয়া যায় – “তাই আমরা যে সমস্ত কারণ উল্লেখ করেছি তার মতো, আপনি এই সমস্ত সম্পর্কে ভাবতে পারেন, এটিও আপনার চুল পড়ার একটি কারণ হতে পারে, এবং যদি আপনি এই কারণগুলি দূর না করে কোনও চিকিৎসা নেন, তাহলে এই পেস্টটি তার সুবিধা পাবে না যা এটি পাওয়ার কথা। চুল সুস্থ রাখার জন্য আপনার রান্নাঘরে অনেক জিনিস পাওয়া যায়, তাই এর মধ্যে থাকা জিনিস হলো গরুর ঘি, আপনি এটি নিয়মিত আপনার খাবারে রাখতে পারেন, গরুর ঘি, বিশেষ করে দেশি গরুর ঘি, আপনার খাবারে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যদি শরীরে পিত্ত আরও বেশি বৃদ্ধি পায়, তাহলে তাও কমে যাবে, তেল বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে খুব ভালোভাবে সাহায্য করতে পারে, তাহলে তিলের তেল আছে অথবা খাবারে তেল রাখতে পারেন অথবা নারকেল আছে, এর চাটনি আপনি এটি তৈরি করে খেতে পারেন, এটি আপনাকে খুব ভালোভাবে সাহায্য করতে পারে, এর সাথে, আমাদের রস ধাতু, রক্ত ​​ধাতু, অস্থির ধাতু, এই সবের জন্য সাহায্য করার জন্য, ঘরে মাখানা থাকে তাহলে, আপনি সকালে খালি পেটে এক চামচ দুধে তাদের গুঁড়ো ফুটিয়ে খেতে পারেন, আপনি এটি থেকে রুটি দিয়ে খেতে পারেন অথবা তিলের  লাড্ডু তৈরি করতে পারেন, আপনি এটিও খেতে পারেন, আপনি আঠা এবং শুকনো ফল থেকে লাড্ডু বা ক্ষীর তৈরি করতে পারেন এবং এটি খেতে পারেন, তবে এগুলি খাওয়ার আগে, আপনাকে দেখতে হবে লাড্ডুগুলি কি না। তুমি খাচ্ছো কি না, তোমার শরীরে ঠিকমতো হজম হচ্ছে কিনা, যদি হজম ঠিকমতো না হয়, তাহলে প্রথমে এই অগ্নি বৃদ্ধির জন্য নিজেকে চিকিৎসা করাও এবং যখন তুমি সঠিকভাবে অগ্নি এড়াতে পারো, তখনই তোমার এই সব জিনিস খাওয়া উচিত, যদি শরীরে পিত্ত বৃদ্ধি পায় তাহলে তুমি কীভাবে এই হজম কমাতে পারো,”
17.  স্বাদ অনুসারে খাবার – “তাই আয়ুর্বেদে, জোশ ভর হাসপাতাল আছে, সেখানে তারা বলেছে যে অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট, তেতো, মিষ্টি, পিতম, অনিকেত এবং কুলবন্ত, অর্থাৎ, কোন অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট, তেতো, মিষ্টি, হ্যাঁ, এই অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট জুস তেতো রস এবং মিষ্টি রস, কিন্তু এই তিনটি রসই তোমার খাবারের মসলা কমায়, তাই দেখো, এখন যেমন মেথি পাওয়া যায়, তুমি এর মিহি গুঁড়ো তৈরি করে জলে ভিজিয়ে খেতে পারো, এমনকি জিম উইলোর গুঁড়োও পেঁয়াজের সাথে খাওয়া যেতে পারে, আমলকিও অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট জুস এবং এটি একটি চমৎকার রাসায়নিক, তাই তুমি নিয়মিত আমলকি খেতে পারো, তাহলে আমলকি সবসময় পাওয়া যায় না, আমলকির মুরব্বা বা আমলকির শরবত, ক্যান্ডি, তুমি পারো এটিও ব্যবহার করুন,”
18. চুল পরিষ্কার – “আমরা পিতৃ দোষ কীভাবে শান্ত করবেন বা সমস্যা কীভাবে শান্ত করবেন সে সম্পর্কে বিভিন্ন তথ্যও আছে, এই সমস্ত বিষয়ে বিস্তারিত তথ্যও সেগুলিতে দেওয়া আছে, চুল ধোয়ার জন্য প্রাকৃতিক জিনিস ব্যবহার করতে পারেন, যেমন শিক্ষা বা উৎপম, কমলার খোসা বা ত্রিফলা গুঁড়ো, এই সমস্ত গুঁড়ো, যদি আপনি পাউডার পান তবে আপনাকে এই সমস্ত মিশ্রিত করতে হবে, রাতে এক বা দেড় গ্লাস জলে এক বা দুই চামচ ভিজিয়ে রাখতে হবে এবং তারপর সকালে এই জল ফিল্টার করার পরে আপনি এটি দিয়ে আপনার চুল ধুতে পারেন অথবা আপনি এই মিশ্রণটি একটু ফুটিয়ে তারপর ফিল্টার করতে পারেন এবং তারপর আপনি এটি দিয়ে আপনার চুল ধুতে পারেন, এটি একটি খুব প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা এতে লেখা আছে, এটি আপনার চুল সঠিকভাবে পরিষ্কার করবে কিন্তু এই রিঠার কিছুটা চুলে শুকিয়ে যায়, তাই যাদের বাত প্রকৃতির, যাদের চুল ইতিমধ্যেই খুব শুষ্ক, তাদের সাবধানে রিঠা ব্যবহার করতে হবে, এমনকি যদি আপনি এটি ব্যবহার না করেন, তবুও এটি কাজ করবে, চুল ধোয়ার আগে আপনি চুলের গোড়ায় সামান্য দুধ বা বাটারমিল্ক বা দই লাগাতে পারেন। চুলে বা নারকেলের পেস্ট তৈরি করে সেই পেস্ট চুলের গোড়ায় লাগাতে পারেন অথবা সদ্য বের করা অ্যালোভেরা জেল চুলের গোড়ায় লাগাতে পারেন, এই তেল চুলের গোড়াকে মজবুত করবে, পুষ্টিও জোগাবে, এটিও আপনাকে সাহায্য করতে পারে যদি আপনি শ্যাম্পু করতে পারেন তাহলে এই তেলটি ব্যবহার করতে পারেন। এটা যে নৈচুরল জিনিস ইনসেই বাচ্চাদের সাফ করুন বালকদের ধোঁকা দিন ইনকাজ ইউজ করুন বালকদের উপর সবসময় তেল ব্যবহার করুন যদি আপনি তেল ব্যবহার করতে পারেন না তাহলে তা ব্যবহার করতে অনেক বেশি ব্যবহার করতে পারেন এবং তেল লাগাতে সময়ও জড়ো করার চেষ্টা করুন আয়ুর্বেদ। খুব মজার ব্যাপারটা সে ভেড়ায় নেটে তেলের মাশা তোসেমেন তারা যদি আপনার পুরো শরীরে যদি তেল না লাগাতে পারে তাহলেও যেমন একজন ব্যক্তির কাছে আপনার হর রোজ লাগানো হয় তা ভ্রষ্ট বলে শ্রবণ প্রদেশের সর্বোত্তম বিষয় নশীলে এইনি মাথার কাঁটাতে পাওঁর তলব। সবসময় তেল লাগানা দরকার তো এটা তেল আপনি ব্যবহার করতে পারেন তা দেখতে বালের উপর লাগানোর জন্য আপনার নারিয়ালের তেল ব্যবহার করতে পারেন অথবা আবার যা এখন আমাদের তেল ব্যবহার করতে পারেন যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন যা আওঁলে কা তেল আছে তিনি ব্যবহার করতে পারেন। করতে পারেন যদি আমার খুব ভালো ফলো করার জন্য নশে চিকিৎসা উপযোগী হয় আয়ুর্বেদ ব্যবহার করা সহজ এই সিরিয়্যাস সদারং এইনি নাক থেকে ফেলে দেওয়া হয়েছে জোগি সুযোগ দেওয়া হয়েছে তার গার্ডনকে উপরে জেতাও অসুবিধে জয়ী রোগের রোগ আছে তাদের সব সাইডে এটাকে আমন করা হয়েছে। যদি আপনি নীন্দ ঠিক করতে পারেন না, তাহলে আপনি যদি আমাদের সঙ্গে কোনো সম্পর্ক রাখেন না, তাহলে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। গায়ক আঁখিয়া আবার নারিয়ালে তেল আছে বা আপনি মেডিকটেড অয়েল ইউজ করতে পারেন যেমন পঞ্চেন্দ্র বর্ধন তেল হয় তো এটা নচিকিৎসাই আপনি বালকদের বালদের ঝড়না দিয়ে খুব লাভবান হতে পারেন তিনি সা পেশেন্ট রাখেন করতে পারেন পাউধা ব্যঙ্গ্যকে ফুটিয়ে তুলতে। অয়েল মসাজ একটা খুব ভালো চিকিৎসা করে না, আমি তোমার যে নীন্দ আছে সে ভালো হবে যদি তার বিপরীত হয় সেও কম বালকদের স্বাস্থ্য আছে তাকে ভালো তৈরি করাতে সাহায্য করতে পারে এক এবং চিকিৎসা শিরোধারা তাকে তোমার জন্য। যদি কোনো আয়ুর্বেদিক পঞ্চক কেন্দ্রের বাইরে থাকে তাহলে আবার কোনো আয়ুর্বেদ চিকিৎসকের পরামর্শে আপনি এটি করতে পারেন”

 মিষ্টি স্বাদের প্রকৃতি