মানসিক রোগ থেকে মুক্তির উপায়

1. বিষয় – “সবাইকে monalisagharana তে স্বাগতম জানাই আজকের বিষয় হলো মানসিক রোগ থেকে মুক্তির উপায়”
2.  পরিচয় – “যখনই কারও কোনও শারীরিক অসুস্থতা দেখা দেয়, সাধারণত এই অসুস্থতার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা হয়, কিন্তু মানসিক ব্যাধির চিকিৎসা স্বাভাবিক হয় না এবং ততক্ষণ পর্যন্ত চিকিৎসা নেওয়া হয় না, এবং যদি এই অসুস্থতা অনেক বেড়ে যায়, তাহলে চিকিৎসার ফলাফল পাওয়া যায় না। আজকাল যদি আপনি কাউকে জিজ্ঞাসা করেন যে আপনার কোনও চাপ, উত্তেজনা, উদ্বেগ বা ভয় আছে কিনা, তাহলে সাধারণত বলা হয় যে হ্যাঁ, এটি কখনও কখনও ঘটে, তবে এটি সাধারণ, প্রত্যেকেরই কিছু পরিমাণে চাপ থাকে, এটি স্বাভাবিক, তবে এটি কি সত্যিই স্বাভাবিক নাকি এর প্রতি মনোযোগ দেওয়া দরকার?”
3. আয়ুর্বেদে কী বলছে – “আয়ুর্বেদে এটি সম্পর্কে কী বলা হয়েছে, আয়ুর্বেদে মানসিক ব্যাধি এবং এর চিকিৎসা সম্পর্কে কী বলা হয়েছে, আয়ুর্বেদে তত্ত্ব চিকিৎসাশালায় বর্ণনা করা হয়েছে, তত্ত্ব চিকিৎসাশালায় মনকে জয় করার চিকিৎসা দেওয়া হয়েছে এবং আজকের সময়েও আমরা কীভাবে এই চিকিৎসাকে আরও উন্নত করতে পারি, আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে একজন সুস্থ ব্যক্তির বর্ণনা দেওয়া আছে, এমন নয় যে আমরা তাকে সুস্থ ও রোগমুক্ত বলতে পারি, এতে উল্লেখ করা আছে যে, সময়ে সময়ে ধাতুর মালিক, সুখী আত্মা, ইন্দ্রিয়, মন, অস্বাস্থ্যকর, বাত-পিত্ত অবস্থায়, তার গতি, মাংস, চর্বি, অস্থি মজ্জা, ধন্যবাদ, সাতটি ধাতুর বিন্যাসও অবস্থায় এবং অগ্নি সমাধির অবস্থায়, এই সবই সুষম এবং এর সাথে সাথে, এর মধ্যে আরও একটি লাইন আছে, সুখী আত্মা, মন, যার আত্মা সুখী, যার ইন্দ্রিয় ও মন সুখী, সেই ব্যক্তি সুস্থ ও রোগমুক্ত এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবসের তাদের সংজ্ঞা হল একজন সুস্থ ব্যক্তি, তাই তারা এতেও একই কথা বলেছিল, কিন্তু আয়ুর্বেদে, হাজার হাজার বছর আগে, আমরা এই ব্যক্তিকে পেয়েছি,”
4. মন কী ও এর কাজ কী – “এখন দেখা যাক মন কী, এর কাজ কী, এতে বলা হয়েছে যে একজন ব্যক্তি চিন্তা করে, চিন্তাভাবনা ও চিন্তা করার পর, সে ভাবে কী সঠিক এবং কী ভুল। আমাদের জন্য, আমাদের কী করা উচিত এবং কী করা উচিত নয়, এই সম্পর্কে আমাদের শরীরে বন্ধুদের প্রাধান্য রয়েছে, এটি অনেকের মধ্যেই আছে, তবে এটি প্রকৃতির সাথে বর্ণনা করা হয়েছে - প্রকৃতি এবং প্রকৃতির সাথে মানুষের স্বভাব জানা গুরুত্বপূর্ণ ঘি শরীর এবং মনের আগে এবং চরক খুশি আমাদের মানসিক রোগ সম্পর্কে বলেছেন অর্থাৎ মানসিক ব্যাধির কারণগুলি সম্পর্কে এই গ্রন্থ চরক সংহিতার সূত্র স্থানে, তাই তিনি বলেছেন ইরশাদ দুঃখ ভয় ক্রোধ রাজা বায়ু মনোবিজ্ঞান জাতির পিতা সকল জ্ঞান অপরাধ, এইভাবে চরক ঋষি বলেছেন ইরশাদুল হক ক্রোধ অহংকার এই সমস্ত”
5. মানসিক ব্যাধি – “ব্যাধি এবং তাদের উৎপত্তির পিছনে যা রয়েছে তা হল জ্ঞান জ্ঞান এবং অপরাধ এবং অপরাধীরা জ্ঞানের অপব্যবহার আমাদের প্রতিবার বলে যে কোন জিনিসটি আমাদের করা উচিত, যদি আমরা জানি যে কিছু আমাদের জন্য ভাল নয় এবং তবুও আমরা তা করছি তবে এটিকে জ্ঞান অপরাধ বলা হবে এবং এটি অনেক মানসিক ব্যাধির কারণ, যেমন আগে আমরা দেখেছি যে চাঁদা স্বাভাবিক কিন্তু চাঁদা অগ্রহণযোগ্য মনোরোগ ঘৃণা চরক সংহিতা তিন ধরণের অংশ বর্ণনা করেছে, তাই এতে শারীরিক রোগের জন্য উপযুক্ত থেরাপি রয়েছে মানসিক ব্যাধির জন্য রোগ” 
6. প্রয়োজনীয় চিকিৎসা – “প্রয়োজনীয় চিকিৎসা পদ্ধতি যা আমাদের মনকে নিয়ন্ত্রণ করা ভালো নয়, এটি মৌলিক থেরাপি, এর পরে, তিনি মানসিক রোগের চিকিৎসার উপায়, এর প্রতিকার সম্পর্কেও বলেছেন, তাই এর মধ্যে, আলোকিত আত্মার জ্ঞান দ্বিতীয়, পণ্ডিত এটি সম্পর্কে অধ্যয়ন করতে বলেছেন, তৃতীয়ত তিনি ধৈর্য ধরতে বলেছেন, চতুর্থত তিনি স্মৃতিশক্তির কথা বলেছেন, অতীতে কী ঘটেছে তা মনে রাখতে বলেছেন এবং পঞ্চমত, সমাজের বিভিন্ন ব্যাধির উদ্ভব হওয়ার কারণগুলির কারণে, তাই মনকে এই ধরণের জিনিস থেকে নিয়ন্ত্রণ করা, মনকে রক্ষা করা, এই ধরণের থেরাপি তিনি বলেছেন ক্ষতিকারক, যদি এটি নিজের জন্য ভাল না হয়, তবে সর্বদা নিজেকে এই ধরণের ধর্ম, অর্থ এবং কাম থেকে রক্ষা করা উচিত এবং ধর্ম, অর্থ এবং কাম গ্রহণে সর্বদা পরিশ্রমী হওয়া উচিত, তাই এই তিনটি জিনিস, ধর্ম, অর্থ এবং কাম, এই তিনটির সংমিশ্রণ, এই ভারসাম্য তাদের নির্দোষ রাখতে সাহায্য করে, আজকের সময়েও আমরা মৌলিক থেরাপি গ্রহণ করতে পারি, এর জন্য একটু সতর্কতা প্রয়োজন, শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য কতটা যত্ন নেওয়া উচিত, আপনি যা-ই গ্রহণ করুন, শুধু হলুদ খাও এবং যদি খাবার নষ্ট হয়ে যায়, তাহলে কখনোই এমন খাও না, এভাবে শরীরের স্বাস্থ্যের যত্ন নাও, একই রকম যত্ন নাও এবং একই রকম ফুলও খাও যদি তুমি এটা নিতে চাও”
7. মনের খাবার কী – “তাহলে মনের খাবার কী? মনের ছবিই তথ্যের উৎস। তুমি এটা পড়ছো, শুনছো এবং দেখছো। এখন দেখো এটা কেমন। আজকাল সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রচুর তথ্য পোস্ট করা হচ্ছে। আমাদের এত তথ্যের প্রয়োজন। আমরা যা পড়ি, শুনি বা দেখি, তার ভিত্তিতেই আমাদের চিন্তাভাবনা এবং তাদের গুণমান তৈরি হয়। যদি আমরা সেগুলো কমাতে চাই, তাহলে এটিও সমানভাবে ইতিবাচক হওয়া উচিত। তাই, আপনি যা দেখছেন, যদি কারো সাথে কথা বলছেন, তাহলে ঘুমানোর আগে অবশ্যই পরীক্ষা করে নিন যে আপনি আপনার মনে এই সিদ্ধান্তটি ঠিক করছেন কিনা। আপনি যে খাবার খাচ্ছেন তা ভালো গুণে পূর্ণ কিনা, নাকি বিশুদ্ধ, তা একটু সতর্ক থাকতে হবে। প্রচুর মরিচ এবং মশলাযুক্ত খাবার তমোগুণ (আবেগ) বাড়াতে পারে।”
8. প্রাণায়াম যোগাসন – “প্রাণায়াম, যোগাসন, ধ্যান, ধুন্ডা, এগুলো মনকে শান্ত করতে অনেক সাহায্য করে, এই বিষয়ে একটু সতর্ক থাকতে হবে। আয়ুর্বেদ এর জন্য অনেক সুযোগ দিয়েছে যেমন অশ্বগন্ধা, ব্রাহ্মী, জটামানসি, শঙ্খপুষ্পি, কিন্তু সবসময় ওষুধ খান। এটি গ্রহণের আগে অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন কারণ যদি আপনাকে কোনও ওষুধ দেওয়া হয়, তাহলে প্রথমেই যদি আপনার মানসিক ব্যাধি থাকে, তাহলে তার কারণগুলি দূর করা প্রয়োজন এবং চিকিৎসার সময় আপনার শরীরের অবস্থা কেমন, তারপর এই সব বিবেচনা করার পর, আপনি হাসপাতালে পঞ্চকর্ম চিকিৎসা নিতে পারেন, যার সাথে ,আপনি এই সবের সুবিধা নিতে পারেন,”
9. ডাক্তারের পরামর্শ – “তবে একজন ঠাকুর ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন, তাই আপনি আপনার কাছের যেকোনো আয়ুর্বেদ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন, মানসিক ব্যাধির জন্য, মানসিক রোগের জন্য ওষুধ দেওয়া হয়, তাহলে এর প্রভাব পড়ে, কিন্তু রোগটি মনের মধ্যে থাকে, তাই আমাদের এটির উপরে চিকিৎসা করা উচিত এবং আয়ুর্বেদে, গোপন চিকিৎসা হল এই মনকে জয় করার চিকিৎসা,”

অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার উপায়