এলার্জিক রাইনাইটিস এর ঘরোয়া চিকিৎসা 

 

 আমাদের অ্যালার্জিক রাইনাইটিস, প্রাপ্তবয়স্কদের ঠান্ডা লাগা, যাকে আমরা আয়ুর্বেদে নাক বন্ধ হওয়া বা প্রতিষ্ঠা বলি, এর উপর একটি তথ্য  তৈরি করতে বলেছিলেন, এবং সেই কারণেই আমরা আজকের তথ্যটি তৈরি করছি।  আমরা এই ঠান্ডা লাগা বা কাশির কারণগুলি, ইতিবাচক কারণগুলি কী কী বা লক্ষণগুলির দৃষ্টিকোণ থেকে আমাদের কাছে কী কী লক্ষণ দেখা যায় সে সম্পর্কে কথা বলব প্রথমেই দেখা যাক সর্দি-কাশির পেছনের কারণ কী, এর কারণ কী, এর মধ্যে অনেক বাহ্যিক কারণ রয়েছে, যার কারণে আপনি যদি বাইরে থাকেন, দূষণ অনেক বেড়ে গেছে, ধুলো-ময়লা আছে, এর সাথে সাথে, যদি অন্য কেউ ধূমপান করে, তাহলে তা আপনার নাকের ভেতরেও যায়, তাহলে আপনার চুল থেকে সংক্রমণ হতে পারে। ব্যাকটেরিয়া হোক বা কোনও রোগজীবাণু, এই সবই বাহ্যিক কারণের আওতায় আসে। এর সাথে, যখন কোনও ঋতু পরিবর্তন হয়, যেমন শীত শেষ হয়ে গ্রীষ্ম শুরু হয় বা গ্রীষ্মের পরে বর্ষাকাল আসে, তখন আয়ুর্বেদে এই ঋতু পরিবর্তনকে রুত সন্ধিকাল বলা হয়, তাই এটি ঋতু পরিবর্তনের সময়, তখন এতে সংক্রমণ এবং রোগের সম্ভাবনা বেশি থাকে। এর সাথে, ছোট বাচ্চাদেরও প্রায়শই সর্দি, কাশি, ফ্লু বা জ্বরে ভুগতে দেখা যায়, তাহলে কেন এটি ঘটে? আয়ুর্বেদে, শৈশবকে কফ দোষের প্রাধান্যপ্রাপ্ত পর্যায় বলা হয়। শৈশবে, কফ বিদ্রোহ এবং কফ দোষ আমাদের শরীরে প্রচুর পরিমাণে উপস্থিত থাকে এবং সর্দি, কাশি, প্রতিঘাত ইত্যাদি সমস্ত রোগকে ক্যাথেরিয়া বলা হয়, তাই এর কারণে ছোট বাচ্চারা এই রোগে বেশি আক্রান্ত হয়। এর পাশাপাশি, আপনি নিশ্চয়ই অনেকবার দেখেছেন যে যদি একটি বাড়িতে চার-পাঁচজন লোক থাকে, তাহলে তাদের মধ্যে একজন বা দুজন কোনও না কোনও সমস্যায় বেশি ভোগেন, তাহলে এর কারণ কী? এটি একটি অপরাধমূলক অবস্থা, এটি তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকার লক্ষণ। এটি একটি রোগের চেয়েও বেশি। এখন দেখা যাক কীভাবে অ্যালার্জিক ঠান্ডা বা ফ্লু হয়। যখনই কোনও ধুলো কণা বা কোনও বিদেশী দেহ বা ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া সমতল নাকে প্রবেশ করে, তখন নাকের ভিতরের স্তর যাকে জলহীন শ্লেষ্মা ঝিল্লি বলা হয়, সেই বিদেশী দেহ বা সেই ধুলো কণা সেখানে থামানোর চেষ্টা করে এবং শরীরে প্রবেশ করতে দেয় না। তখন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও থাকে, তাই এর কারণে সেখানে পাথর তৈরি হয়। যখন আমরা হাঁচি দিই, তখন শরীর অবশ্যই তা যা কিছু আছে এবং যা কিছু ধুলো বা মাটির কণা তা শরীর থেকে বের করে দেওয়ার চেষ্টা করে। তাই শরীর কোনও কারণ ছাড়াই কোনও লক্ষণ তৈরি করে না। কিন্তু যখন আমাদের ঠান্ডা লাগা শুরু হয় অথবা নাক দিয়ে পানি পড়তে শুরু করে, তখন আমরা কী করি, তখন বেশিরভাগ মানুষই বড়ি খেয়ে তা দমন করার চেষ্টা করেন। অনেক সময় তারা নিজে থেকেই বড়ি খেয়ে ফেলেন অথবা মেডিকেল স্টোরে গিয়ে বড়ি কিনে আনেন। এই বড়ি খাওয়ার পর নাক দিয়ে পানি পড়া তাৎক্ষণিকভাবে বন্ধ হয়ে যায়। কিন্তু ঠান্ডা কি চলে গেছে? অথবা এটা সেরে গেছে, না, এটা এভাবে হয় না, তুমি এটা করতে পারো, যে লক্ষণই দেখছো না কেন, সেগুলো কিছু সময়ের জন্য দমন করা হয়েছে, এই রোগটি নিরাময় হয়নি, অনেক মানুষ ঠান্ডা এবং কাশিতে ভুগছে, এটা বারবার ঘটছে এবং অনেক অস্বস্তি সৃষ্টি করছে, এর জন্য তারা কোন না কোন ঔষধ খায় এবং তা দমন করে, তাই দেখা যাক যখন আমরা ব্যথা দমন করি তখন শরীরের ভিতরে কী ঘটে, তাই বাইরে সাবস্ক্রাইব করুন, কিন্তু এখানে আমাদের ফ্রন্টাল সাইনাস বা তারপর এই, এখানে আমাদের যা আছে, সাইনাসের স্তরটিও ফুলে যেতে শুরু করে, যাকে প্রদাহ বলা হয়, এবং এতে অন্যান্য জিনিসগুলি জ্বলতে শুরু করে, তাই দীর্ঘ সময় পরে, মাথায় প্রচুর ভারী ভাব, মাথাব্যথা, অর্ধেক অস্থিরতা, এই সমস্ত সমস্যা হতে শুরু করে, এমনকি যদি অনেকে বারবার হাঁচি দেয়, তাহলে এটি মোকাবেলা করার জন্য একটি নিবেদিত স্নায়ুতন্ত্রকেও ডাকা হয়, তাই কিছু লোক এটির অপারেশনও করায়, কিন্তু তাদের মৌলিক অভিযোগ দূর হয় না এবং তারা এই বারবার সর্দি বা ফ্লুতে সমস্যায় পড়ে থাকে। এখন দেখা যাক আয়ুর্বেদ স্বর্গীয় প্রকৃতি সম্পর্কে কী বলেছে। আয়ুর্বেদে একে প্রতিশায়া বলা হয়। আয়ুর্বেদিক গ্রন্থে, আচার্য বাগ্ভটের অষ্টাঙ্গহৃদয়, উত্তর তন্ত্রের ১৯তম অধ্যায়ে, প্রতিষ্ঠার কারণ এবং লক্ষণ সম্পর্কে আমাদের বলা হয়েছে। তাই প্রথমেই কারণগুলি দেখে নেওয়া যাক। তিনি বলেছেন যে ঠান্ডা খাবার ভাজা বা ঘুমানো বা ঠান্ডা বাতাসে বসে থাকার ফলে সর্দি-কাশি হতে পারে। আজকাল এটি প্রয়োগের প্রবণতা রয়েছে, তাই আমাদের এটি এড়িয়ে চলা উচিত। এর পাশাপাশি, ঠান্ডা জিনিস, অনেক খাবার খাওয়া এবং ঠান্ডা জিনিস রাখার ফলেও সর্দি-কাশি হতে পারে। তিনি যে দ্বিতীয় কারণটি বলেছেন তা হল, বেশি কথা বলা বা দীর্ঘক্ষণ কথা বলাও সর্দি-কাশি বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই, আমাদের শরীরেও ভারতে পাঁচ ধরণের বায়ু রয়েছে। এই আয়ুর্বেদে, ভারতে পাঁচ ধরণের বায়ুর বর্ণনা দেওয়া হয়েছে। এর মধ্যে একটি হল উদান বায়ু, যার কাজ গলার উপরে এবং যখন আমরা খুব বেশি শ্বাস ছাড়ি, তখন এই সময়ের কার্যকারিতায় বিকৃতি দেখা দেয়, যার কারণে এই ঠান্ডা দেখা দিতে পারে। পুষ্প যে তৃতীয় কারণটি বলেছেন তা হল, রাতে জেগে থাকা এবং দিনে ঘুমানোও সর্দি-কাশির কারণ হতে পারে। আমরা যখন রাতে ঘুমাই, তখন শরীরে বাত এবং পিত্ত বৃদ্ধি পায় এবং দিনের বেলা ঘুমালে কফ দোষ বৃদ্ধি পায়। যাদের কাজ রাতের শিফট, তাদের জন্য এটা ঠিক আছে, কিন্তু যারা সোশ্যাল মিডিয়ায় সিনেমা দেখেন বা দীর্ঘক্ষণ মোবাইলে চোখ রাখেন, তাদের এটি এড়িয়ে চলা উচিত কারণ সর্দি-কাশিও যক্ষ্মা নিয়ন্ত্রণ করে। তবে রোশেল পরিষেবা এবং কাজের জন্য পরবর্তী কারণটি দিয়েছেন খুব উঁচু বালিশ ব্যবহার করা। বালিশের উচ্চতা ঠিক না থাকলে মস্তিষ্কের সঞ্চালন ঠিক থাকবে না, শ্বাস-প্রশ্বাস যা সঠিকভাবে হওয়া উচিত তা হবে না, তাই এটিও সর্দি-কাশির একটি কারণ। তিনি পরবর্তী যে কারণটি বলেছিলেন তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তা হল এখান থেকে অতিরিক্ত পানি পান করা, হয় সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর অথবা রাতে অথবা যখন প্রয়োজন নেই, তৃষ্ণা থাকে না, যদি আমরা জল পান করি তবে এটি আগুনের উপর কাজ করে যা আমাদের পাঁচটি যজ্ঞকে সন্তুষ্ট করে, এবং তারপরে শরীরে আমাদ থাকে এবং এই আমাদোষ ঠান্ডা এবং কাশির মতো। একইভাবে, কফজও শরীরে ব্যাধি বা অন্যান্য ব্যাধি সৃষ্টি করে, তাই আমাদের এই বিষয়েও সতর্ক থাকা উচিত। তিনি যে পরবর্তী কারণটি উল্লেখ করেছেন তা হল বাত ধারণ করা, অর্থাৎ, যদি মলত্যাগের তাড়না থাকে বা যদি আপনাকে প্রস্রাব করতে হয় এবং বমি করার তাড়না থাকে, তবে আমাদের এটি শরীরে ধারণ করা উচিত নয়। যদি আমরা এই বাত ধারণ করি, অন্যথায় আমরা এটি বন্ধ করব। শরীরে, বাত, আদেশ এবং শনিবার, এই তিন বন্ধু বৃদ্ধি পায়। এর ফলে অনেক রোগ দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে, ঠান্ডা এবং কাশিও নিজেই একটি রোগ। তাই আপনি এটির যত্ন নিতে পারেন। তিনি যে সঠিক কারণটি উল্লেখ করেছেন তা হল অতিরিক্ত যৌন মিলন মানে শুক্র ধাতু খাওয়া। যদি এটি ধ্বংস হয়ে যায়, তাহলে শুক্র, যা সাত ধাতুর সারাংশ, তাও কম উৎপন্ন হবে। আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা এই ধাতুর উপর নির্ভর করে। যদি এটি হ্রাস পায়, তাহলে কিছু রোগ হতে পারে। তাই, আমাদের এই সমস্ত কারণ সম্পর্কে সতর্ক থাকা উচিত। আয়ুর্বেদে, সর্দি, কাশি এবং প্রতিষ্ঠার লক্ষণ, যাকে সর্দি, কাশি বলা হয়, তাও বিশদভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। তাই ভগভট্ট ঋষি এটিকে এভাবে বর্ণনা করেছেন, তিনি বলেছেন যে এর প্রকারভেদ আছে, তিনি এটিকে এভাবে বর্ণনা করেছেন এবং এর লক্ষণগুলিও এই ধরণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, যদি কারও পিঠের সর্দি থাকে, তাহলে নাক থেকে স্রাব খুব পাতলা হবে, পরিমাণ এর চেয়ে বেশি হবে, তারা শ্বাস নিতে অসুবিধা বোধ করবে, বাধা থাকবে, সামান্য বাধা অনুভব করবে, এর সাথে তারা কুমকুর মতো ব্যথা অনুভব করবে, তারপর গোঁফ এবং সূঁচ ফুটো করবে, তাদের কর্কশতা থাকতে পারে, এই সমস্যাটি তাদের মধ্যেও হতে পারে, চীনে, নাক থেকে স্রাব সর্দির মতো হবে, তাদের বেশি জ্বালাপোড়া হবে, তাদের ভিতরে ব্রণ হতে পারে, তাদের শরীরে প্রচুর জ্বালাপোড়াও হতে পারে, তাই এইভাবে, আমরা পিচ সর্দিতে এই লক্ষণগুলি দেখতে পাব, কিছু সর্দিতে, নাক থেকে স্রাব খুব ঘন হবে, এটি সাদা রঙের হবে, তারা মাথা বা শরীরে ভারী বোধ করবে, তারা খাওয়ার তীব্র তাড়না অনুভব করবে, তাদের নাকে চুলকানি হবে বা অন্যান্য লক্ষণগুলিও হতে পারে। তাদের মধ্যে দেখা যাবে। তাই এইভাবে, ধরণ অনুসারে, আমরা সর্দি-কাশির বিভিন্ন লক্ষণ দেখতে পাই এবং আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে এর বিস্তারিত বর্ণনা পাই। তাই আজকের তথ্যতে আমরা দেখেছি সর্দি-কাশির কারণ কী এবং কী কী লক্ষণ দেখা যায়। আয়ুর্বেদ গ্রহণ করুন, সুস্থ থাকুন, নমস্কার।

হজমের জন্য আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা