monalisagharana

মস্তিষ্কের জন্য সেরা ঔষধ  ব্রাহ্মী    আয়ুর্বেদের একটি ঐশ্বরিক ঔষধ সম্পর্কে কথা বলি যার নাম ব্রহ্ম। ব্রহ্ম বুদ্ধির জন্য একটি বর। এটি মানসিক রোগের জন্য একটি চমৎকার ঔষধ। আপনি বলতে পারেন যে এটি সেরা টনিকও। যদি আপনার খুব বেশি চিন্তা করার অভ্যাস থাকে, যাকে চিন্তা বলা হয়, অর্থাৎ, মনের মধ্যে সবসময় কিছু একটা চলতে থাকে এবং তারপর খুব বেশি চিন্তা করার পরে, আপনি খুব ক্লান্ত বোধ করেন, মন নিস্তেজ হয়ে যায়, অথবা যদি কারও উদ্বেগ বা বিষণ্ণতা থাকে, অর্থাৎ, মনের উপর সবসময় কিছু উত্তেজনা থাকে, আপনি ঘুমাতে পারেন না, যাকে অনিদ্রা বলা হয়, অথবা যদি আপনার স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়, যদি আপনি ভালোভাবে পড়াশোনা করেন, তাহলে পড়াশোনা করার পরেও আপনি আপনার মনে আসা জিনিসগুলি ভুলে যান, অথবা আপনার যদি মস্তিষ্কের সাথে সম্পর্কিত কোনও সমস্যা থাকে, যেমন অতিরিক্ত কার্যকলাপ, অথবা OCD, ADHD, অথবা পার্কিনসন রোগ, আলঝাইমার পার্থক্য, অথবা টিপস, তাহলে যদি আপনার এমন কোনও রোগ থাকে। যাদের কাজ বুদ্ধির সাথে সম্পর্কিত যেমন ছাত্র, প্রভাষক, আইনজীবী অথবা কেউ যদি প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, তাহলে তাদের...

  বিরুদ্ধ আহর   বিরুদ্ধ এবং আহার, এই দুটি শব্দ, এই বিরুদ্ধের অর্থ বিপরীত এবং আহার অর্থ খাদ্য, আমরা যা কিছু খাই, আমরা এটিকে অসঙ্গত খাদ্য সংমিশ্রণ বলতে পারি। চিনি ছাড়া খাবার খুবই ভালো, কিন্তু যখন এটি শরীরে মিশে যায়, তারপর ধোয়ার পরে, পিত্ত, তখন এই দুটিই দূষিত হয়, উভয়ই তাদের স্থান থেকে সরে যায়। এর সাথে, যদি আপনি শরীরের ধাতুগুলি দেখেন, আয়ুর্বেদে এগুলিকে সপ্ত ধাতু বলা হয়, তবে এটি এই ধাতুগুলিকে দূষিত করে। এর সাথে, এটি আমাদের পাঁচটি যজ্ঞের বিরোধিতা করে এবং শরীরে অনেক রোগ সৃষ্টি করে, বিপাক ব্যাহত করে, আমাদের হজমের সাথে সম্পর্কিত কিছু রোগ বা অন্যান্য মহিলাদের সমস্যা বা ত্বক সম্পর্কিত কিছু ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে, তাই এগুলিকে বিরুদ্ধ আহার বলা হয় এবং যখন এই জিনিসগুলি একত্রিত করা হয় বা যখন তাদের সংমিশ্রণ গ্রহণ করা হয়, তখন এটি এক ধরণের বিশেষজ্ঞের মতো এবং সেই কারণেই আমরা আয়ুর্বেদে এর একটি খুব বিস্তারিত বর্ণনা পাই। এটা মোটেও সত্য নয় যে আপনি যদি এই পরস্পরবিরোধী খাদ্য গ্রহণ করেন, তাহলে আপনি তাৎক্ষণিকভাবে যেকোনো সমস্যায় পড়বেন, কিন্তু যদি আপনি বারবার এই ধরনের খাবার খান, তাহল...

খাবার তেল  আমাদের খাবারে কোন তেল ব্যবহার করা উচিত, কোন তেল আমাদের জন্য ভালো, প্রথমে, দেখা যাক আয়ুর্বেদ অনুসারে কোন তেল আমাদের জন্য সবচেয়ে ভালো, তাই আয়ুর্বেদে, তিলের তেলকে সেরা বলা হয়। তিলের তেল শব্দটিও 3 দিয়ে তৈরি। বলা হয়েছে যে মানুষের মালিশের জন্য তিলের তেল ব্যবহার করা উচিত নয়, তাই এই তিলের তেল শরীরে লাগানোর জন্য সেরা তেল, এতে অনেক বৈশিষ্ট্য বর্ণনা করা হয়েছে, তারপর এর বৈশিষ্ট্য যেমন মাইক্রো-স্মিয়ার, বাত সিডেটিভ ইত্যাদি বর্ণনা করা হয়েছে, এখন দেখা যাক এর অর্থ কী, আসুন জিজ্ঞাসা করি যে এই তিলের তেল কি গরম প্রকৃতির, তার সাথে, এর উদ্বেগের কারণে, এটি কি একটি সিডেটিভ এবং অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট? যাদের শরীরে প্রচুর পরিমাণে বাত এবং কফ দোষ থাকে, তাদের ক্ষেত্রে এটি তা কমাতে কাজ করে, এর সাথে এর বৈশিষ্ট্যগুলিও বর্ণনা করা হয়েছে। সুষমা ব্যাপারী, এটি শরীরে খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে, এটি শরীরে খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে, এর সাথে সাথে এর পূর্ণরূপ মসৃণ বলা হয়, যদি কারও শরীরে প্রচুর শুষ্কতা থাকে, তবে এটি তার জন্য কাজ করে, তাই, যাদের বাতের কারণে শুষ্কতা বেড়েছে বা জয়েন্টে ব্যথা আছে, তাদের জন্যও এই তে...

     শুকনো আদা   আজকে আমরা একটি অত্যন্ত কার্যকর ঔষধি উদ্ভিদ সম্পর্কে জানব। এর নাম সাঁওতাল বা শুকনো আদা। আপনি সহজেই এটি পেতে পারেন এবং এটি আপনার বাড়িতেই রয়েছে। এটি দামে খুব সস্তা কিন্তু বৈশিষ্ট্যে খুব কার্যকর। এর অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে তবে আপনি যদি এর পূর্ণ সুবিধা নিতে চান, তাহলে আপনার এর বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জানা উচিত, এটি কীভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে, এটি খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি কী, একটির পরিমাণ কত, কখন এটি সেবন করতে হবে। এই সমস্ত সম্পর্কে আপনার জানা উচিত। আদা এবং সাঁওতাল, উভয়ই একই উদ্ভিদ। আদা মানে যখন ত্বক আলগা হয়ে যায়, তখন একে অদ্রক অতিথি আদা বলা হয় এবং যখন এটি শুকিয়ে যায়, তখন একে নরম তার নিজের হাতে শুকনো আদা বলা হয়। সংস্কৃতে এর অনেক নাম রয়েছে, তাই এটিকে পশু থেক নগর বা বিশ্ব এবং শুদ্ধ বলা হয়। সংস্কৃতে এর নাম, বিশেষজ্ঞ এবং বিশেষজ্ঞ, এর গুরুত্ব দেখায়। বিশ্ব ভেজ অজয়, এটা গ্লোবাল, গ্লোবাল মেডিসিন, এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর অনেক উদ্ভিদ আছে, সংস্কৃতে এর সাথে পুষ্টি বা গ্রন্থি অভেদ নামটিও তেতো নয়, তাই এর নামকরণ হয়েছে, এর সাথে হিন্দিতে এটি বলা হয়, মারাঠি ভ...

  মাসিক চক্রের পর্যায়গুলি আজকে মহিলাদের জন্য মেয়ে এবং মহিলাদের জীবনে, ঋতুস্রাব মানে সুইস রোল চক্রের তিন দিন, তবে এই চার দিন বাকি দিনগুলির থেকে একটু আলাদা। কিছু মহিলা এই দিনগুলি কোনও সমস্যা ছাড়াই আরামে কাটান, তবে বেশিরভাগ মহিলাদের ক্ষেত্রে, এই দিনগুলিতে, পেটে ব্যথা বা পিঠে ব্যথা হয়, ঋতুস্রাব বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই খুব ভারী হয়, আজ ঋতুস্রাব অনিয়মিত হয়, এই কবীর, ঋতুস্রাব খুব তাড়াতাড়ি আসে বা কখনও কখনও দেরিতে হয়, তারপর ইঞ্চি ইঞ্চি অনিয়ম দেখা যায়, সেই সাথে, বিরক্তি, মেজাজের পরিবর্তন ইত্যাদি লক্ষণ দেখা যায়। তাই, এই সমস্যাগুলি এড়াতে, আয়ুর্বেদে, ঋতুস্রাবের যত্ন বলা হয়েছে। ঋতুস্রাবের যত্ন মানে ঋতুস্রাবের সময় আমাদের কী নিয়ম মেনে চলা উচিত, কী কী বিষয় মনে রাখা উচিত, আমাদের কী করা উচিত এবং কী করা উচিত নয়। তাই, আয়ুর্বেদে, দৈনন্দিন রুটিন এবং মাসিকের যত্ন বা মাসিকের যত্ন আছে, এর সাথে, গর্ভিণী যত্ন মানে গর্ভাবস্থায় কী করা উচিত, প্রসব বা প্রসবকালীন জ্বরের পরে কী করা উচিত। তিনি অনেক পদ্ধতি সম্পর্কে বলেছিলেন, তাই দেখা যাক মাসিকের সময় নিয়ম মেনে চলা উচিত, এটি হাজার হাজার বছর আগে আয়ুর...

  থাইরয়েড চিরতরে সারানোর উপায়  আজ আমি আপনাকে থাইরয়েড সম্পর্কে আরও তথ্য দিতে চাই। পূর্ববর্তী পর্বগুলিতে, আমি আপনার সাথে প্রাকৃতিক চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করে কীভাবে প্রকৃতির সাহায্যে আপনি থাইরয়েড নিরাময় করতে পারেন তা ভাগ করে নিয়েছিলাম। কারণ, আমি আপনাকে এই সমস্যা থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি দিতে চাই, তাই আমি আপনাকে সমস্ত দিক থেকে প্রস্তুত করছি। যদি আপনার অসুস্থতা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে আমি আপনাকে যে সমস্ত পরামর্শ দিচ্ছি তা অনুসরণ করুন। আপনি দেখতে পাবেন যে কেবল থাইরয়েড নয়, আরও অনেক সমস্যা সমাধান হয়ে যাবে। এটি অপরিহার্য নয় যে আমরা একটি নির্দিষ্ট অসুস্থতার প্রেক্ষাপটে এই পরামর্শ দিচ্ছি। এই পরামর্শটি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি আপনি ডায়েটের সাহায্যে বা যোগব্যায়ামের সাহায্যে আপনার অসুস্থতা নিরাময় করতে পারেন, তবে কেবল থাইরয়েড নয়, পুরো শরীর সুস্থ হয়ে উঠবে। আমি আমার পূর্ববর্তী পর্বগুলিতে প্রাকৃতিক চিকিৎসা সম্পর্কে, থাইরয়েড নিরাময়ে প্রাকৃতিক চিকিৎসার ভূমিকা সম্পর্কে ভাগ করে নিয়েছিলাম। তারপর আমি আপনার সাথে যোগব্যায়াম সম্পর্কে ভাগ করে নিয়েছিলাম। আমি...

  চুন খাওয়ার অপকারিতা  আজ আমি আপনাকে চুনাপাথর বিশুদ্ধ করার পদ্ধতি শেখাবো। চুনাপাথর, যেমন সুপারি পাতায় (পান) ব্যবহৃত হয়। যদি আপনি সুপারি পাতা (পান) বিক্রি করে এমন দোকান থেকে খাঁটি চুনাপাথর পেতে পারেন এবং দোকানদারের বিশ্বাসযোগ্যতা সম্পর্কে নিশ্চিত হন যে তিনি আসল জিনিস বিক্রি করেন এবং ভেজালে লিপ্ত হন না, তাহলে আপনি সেই দোকান থেকে এটি কিনতে পারেন। কিন্তু যদি আপনি বাড়িতে এটি বিশুদ্ধ করতে পারেন, তাহলে এটি দ্বিগুণ উপকারী। কীভাবে? বিশুদ্ধকরণের পরে, আপনি চুনাপাথর ব্যবহার করবেন, উপরের স্তরে আলাদা করা চুনের জল অনেক রোগ নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। যখন আমি এটি বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করি, এবং আপনার ইতিমধ্যেই এর বিশুদ্ধকরণ সম্পর্কে এই জ্ঞান আছে এবং এর জল কীভাবে আলাদা করতে হয় তা জানেন, তখন আপনি এটি বেশ কয়েকটি রোগের জন্য ব্যবহার করতে পারেন। চুনাপাথর প্রায় 70 টি রোগ এবং অবস্থা নিরাময়ে সহায়ক, যেমনটি আমি আগে উল্লেখ করেছি। চুনাপাথর কেবল চুনাপাথর গ্রহণের মাধ্যমে 70 টি রোগ নিরাময় হয় না। প্রতিটি অসুস্থতার জন্য পদ্ধতি আলাদা। যদি আপনার এই রোগ থাকে, তাহলে চুনাপাথর একটি নির্দিষ্ট উপায়ে গ্...

  খাবারের আকার দেখে উপকারিতা         গত ১৫ থেকে ১৬ বছর ধরে, আমি যোগ, আয়ুর্বেদ এবং প্রাকৃতিক চিকিৎসার ক্ষেত্রে কাজ করছি। আমি মানুষকে ধ্যান শেখাই। এ       uji"{ }টি করার সময়, আমি অনুভব করেছি যে অনেক মানুষ এই জ্ঞান, এর গভীরতা এবং কীভাবে এটি তাদের জীবনে যথাযথ অনুশীলনে আনতে হয় সে সম্পর্কে অবগত নয়। যদিও তারা শিখতে চায়, কিন্তু তারা শিখতে অক্ষম। এটি আমার মনে অনুপ্রেরণা জাগিয়ে তোলে যে, এই ভিডিওর মাধ্যমে, আমি আপনাকে এমন কোর্সগুলি উপলব্ধ করা উচিত, যেখানে আপনি যোগ আয়ুর্বেদ, আকুপ্রেশার এবং বিশেষ করে কীভাবে আপনি ঘরে বসে একজন ডায়েটিশিয়ান হতে পারেন সে সম্পর্কে শিখতে পারেন। যদিও এর পিছনে আমার উদ্দেশ্য আপনাকে পেশাদার প্রশিক্ষণ প্রদান করা নয়, তবে আপনি এটি আপনার সুবিধার জন্য ব্যবহার করতে সক্ষম হবেন এবং অন্যদেরও সাহায্য করতে পারবেন। আমি এই কৌশল এবং জ্ঞানের কিছু অংশ আপনাদের সামনে তুলে ধরতে চাই, কারণ আমার গুরুদের (জীবন শিক্ষক) কাছ থেকে এবং ঋষিদের কাছ থেকে, বছরের পর বছর ধরে আমার গুরু এবং সাধুদের কাছ থেকে তাদের আশীর্বাদের আকারে যা পেয়েছি, তা আমি কেবল নিজ...

  পেঁয়াজের রস কিভাবে ব্যবহার করব  প্রায়শই, লোকেরা আমার কাছে আসে এবং আমি তাদের জিজ্ঞাসা করি তাদের সমস্যা কী? তারা বলে যে তারা যদি তাদের সমস্ত সমস্যা ভাগ করে নেওয়া শুরু করে, তবে তারা একটি নোটবুক পূরণ করতে পারে। তাই, আপনি একটি বড় কাগজ নিন, যাতে আমরা আপনাকে যা ভাগ করে নেওয়ার আছে তা লিখতে পারি। এটি মজা করে বলা যেতে পারে, তবে এটিও সত্য। কারণ যখন আমি তাদের ব্যক্তিগতভাবে জিজ্ঞাসা করি এবং তাদের সমস্যাগুলি লিখতে শুরু করি, তখন তারা বলে যে তাদের এই এবং সেই সমস্যা রয়েছে। তারা তাদের অনেক সমস্যার কথা বলে। এই ক্ষেত্রে, কেবলমাত্র খাদ্যাভ্যাস দিয়ে অর্ধেকেরও বেশি সমস্যা নিরাময় করা বুদ্ধিমানের কাজ। যোগব্যায়ামের মাধ্যমে অর্ধেকেরও বেশি সমস্যা নিরাময় করা সম্ভব। বিশ্রাম, যা স্পষ্ট, এই সমস্যার জন্য, ঔষধ অপরিহার্য হবে, তা আয়ুর্বেদিক হোক বা অন্য কোনও চিকিৎসা। এই ক্ষেত্রে, ঔষধ গ্রহণ করা উচিত। আজ আমি তোমাদের জন্য আরেকটি পরীক্ষা নিয়ে এসেছি, যদি তোমরা তোমাদের রুটিনে যোগ করো, তাহলে দেখবে যে, যোগব্যায়াম থেকে যে উপকার পাওয়া যায়, এবং আয়ুর্বেদের পাশাপাশি, এটা তোমাদের অনেক সমস্যার সমাধান করবে। তব...

  বাহ্যিক সৌন্দর্য বনাম অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্য শান্তি, শান্তি, শান্তি (সকলের প্রতি শান্তি বর্ষিত হোক) সকলকে শুভেচ্ছা, সর্বশক্তিমান, শ্রদ্ধেয় অধ্যক্ষ,.............এবং ছাত্রছাত্রীরা এবং যারা শুনছেন, সকলকে এখানে স্বাগত। আমি আপনাদের আত্মাকে শ্রদ্ধা ও প্রণাম জানাই। আজ, আমরা এখানে একটি বিশেষ উদ্দেশ্যে এসেছি। গতকাল আমি জানতে পারলাম যে আমাকে কসমেটোলজি নিয়ে কথা বলতে হবে। (শ্রোতারা হাসে), তারপর আমি নিজেকে বললাম, ভুলে যাও আমি কী বলব? (সবাই হেসে ওঠে) তারপর সকালে ঘুম থেকে উঠে আমার মনে হলো, কসমেটোলজি এত বিস্তৃত ক্ষেত্র। আসলে, আমিও বছরের পর বছর ধরে কসমেটোলজি নিয়ে কাজ করছি, এবং আমি এটা বুঝতে পারিনি। আপনি কি জিজ্ঞাসা করতে পারেন কিভাবে? আমরা অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্যের জন্য কাজ করছি, এবং আপনারা সবাই বাহ্যিক সৌন্দর্যের জন্য কাজ করছেন। পার্থক্য কী? (শ্রোতারা হাততালি দেয়) আমি ভেবেছিলাম এরা আমাদের খুব কাছের বন্ধু! আমাকে তাদের সাথে কথা বলতে দাও। অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিকের মধ্যে কেবল একটি পার্থক্য আছে, তাই না? বাকি সবই সাধারণ। আমরা মানুষকে ধ্যান করি স্বচ্ছতা এবং মানসিক প্রশান্তির জন্য, বিশ্রামের জন্য এবং অ...